Vacanze Dolomiti

Le vacanze sulle Dolomiti permettono di scoprire la natura ancora incontaminata di queste montagne, da tutti considerate "le piú belle del mondo". offerte vacanze montagna le vacanze sulle Dolomiti sono consigliabili anche agli appassionato di storia e cultura, in quanto da qui è passata la Storia, al tempo della Grande Guerra; molti percorsi escursionistici la ricordano ed è possibile visitare i luoghi dove essa ha avuto luogo, come il Monte Lagazuoi in Alta Badia oppure Sesto in Alta Pusteria. offerte benessere Le vacanze sulle Dolomiti interessano anche i geologi, in quanto essi possono scoprirne le formazioni geologiche grazie ai vari "sentieri geologici", come ad esempio quello sull´Alpe di Siusi o nei parchi naturali di queste montagne, come il Parco Naturale dello Sciliar, il Parco Naturale di Fanes-Sennes-Braies, il Parco Naturale delle Dolomiti di Sesto.

Escursioni in montagna

Le escursioni in montagna durante le vostre vacanze sulle Dolomiti permettono di esercitare tutti i muscoli camminando, in quanto anche le braccia contribuiscono all´equilibrio del corpo. Dolomiti centro benessere un´escursione in montagna ha lo stesso dispendio energetico di una corsa, spesso con meno fatica e piú calorie bruciate, grazie anche all´aria fresca, che comporta un maggiore dispendio energetico. Per massimizzare i risultati, è importante la gradualitá; prima di partire per le vostre vacanze sulle Dolomiti, camminate per almeno mezz´ora al giorno, in modo da allenare giá l´apparato respiratorio e circolatorio, evitando anche crampi, strappi e contratture. è possibile camminare semplicemente nel parco della propria cittá, oppure nel tragitto casa-luogo di lavoro, ad esempio parcheggiando l´auto piú lontano, oppure scendendo una fermata prima.